Mệt mỏi chán nản nên làm gì: Bí quyết để thay đổi cuộc sống

Thường thì nguyên nhân gây ra mệt mỏi và chán nản là do không đạt được điều mình muốn. Lắm lúc khiến mọi người cảm thấy nghi ngờ khả năng của chính bản thân mình, tin rằng số phận mình không thể thay đổi hoặc không có gì tốt đẹp. Bạn không biết mình cần

Read More

Quản trị cảm xúc là gì? Bí quyết để kiểm soát và tận hưởng thư giãn

Cảm xúc của chúng ta có lúc vui buồn, giận dữ thay đổi trong những điều kiện nhất định, vậy chúng ta hiểu quản trị cảm xúc là gì và làm sao để kiểm soát cảm xúc của mình để không ảnh hưởng đến những mục tiêu và nỗ lực của mình là điều rất

Read More